728x90 반응형 전체보기136 홍진경 7kg 감량 비법, 건강하게 다이어트하기 | 혈당·체중 관리 한 번에! 슈퍼푸드 파로 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 슈퍼푸드가 주목받고 있습니다. 그중에서도 최근 특히 인기를 끌고 있는 곡물이 바로 파로(Farro)입니다. 파로는 밀과 보리의 중간 형태를 가진 고대 곡물로, 고소한 맛과 쫀득한 식감이 특징입니다. 특히, 혈당 관리와 체중 감량에 도움을 주는 건강 식재료로 알려지며 연예인 식단에서도 자주 등장하고 있습니다. 연예인도 선택한 파로 다이어트, 효과는?최근 방송인 홍진경 씨는 파로를 꾸준히 섭취하여 10개월 동안 7kg 감량에 성공했다고 밝혀 화제가 되었습니다. 그녀는 쌀과 파로를 7:3 비율로 섞어 밥을 짓는 방법으로 식단을 관리했으며, 이를 통해 포만감 유지와 간식 섭취 감소에 성공했다고 전했습니다. 파로 특유의 저당질·고섬유질 특성이 체중 조절에.. 2025. 3. 20. 경기도 청년 필독! 경기청년 사다리 프로그램으로 해외 명문대 연수 받자 경기도와 경기도미래세대재단이 2025년 3월 19일부터 4월 7일까지 청년들의 글로벌 경쟁력 강화를 위한 경기청년 사다리 프로그램 참여자를 모집합니다. 이번 모집을 통해 총 340명의 청년이 전액 무료로 해외 연수를 받을 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 경기도 청년들에게 교육 격차를 해소하고, 다양한 진로를 모색할 수 있도록 돕는 대표적인 청년 복지 사업입니다. 1️⃣ 경기청년 사다리 프로그램이란?경기청년 사다리 프로그램은 경기도에 거주하는 19세~39세 청년들에게 3~4주간 해외 명문 대학에서의 연수 기회를 제공하는 사업입니다. 경제적 어려움 때문에 학습 기회를 얻기 힘든 청년들에게 무료 해외 연수를 통해 글로벌 경쟁력과 진로 탐색의 기회를 제공합니다. 특히, 세계 우수 대학에서 진행되는 집중 연수.. 2025. 3. 20. 뇌가 돈에 중독되면, 사고가 멈춘다: 자본주의 생존법 돈이 뇌를 지배할 때: 사고의 폭이 좁아지는 이유 왜 우리는 돈을 쫓으면서도 불안할까요?혹시 돈에 집중할수록 더 창의적이지 못하고, 시야가 좁아진다는 느낌을 받으신 적 있나요?사실 이런 현상은 단순한 느낌이 아닙니다. 인간의 뇌 구조와 진화 과정에서 비롯된 자연스러운 반응입니다. 오늘은 돈과 뇌의 관계, 그리고 왜 돈에 집착할수록 사고의 폭이 좁아지는지를 과학적으로 풀어보려 합니다. ✔️ 인간의 뇌는 ‘돈’을 잘 다루도록 설계되지 않았다인간의 뇌는 약 20만 년 전 사냥과 채집을 위해 진화해 왔습니다. 그러나 돈이라는 개념이 생긴 것은 불과 수천 년 전에 불과하죠.뇌에게 돈은 생존의 필수 자원처럼 인식됩니다. 원래는 식량, 물, 안전한 환경을 확보하기 위한 본능이었지만, 현대에 들어 돈이 그 역할을.. 2025. 3. 19. AI 시대, 내 일자리는 안전할까? 직종별 인력 증감 전망과 AI와 협업하는 방법 AI(인공지능)의 발전이 직업 시장을 변화시키고 있습니다. AI는 단순히 기존의 업무를 자동화하는 기술에 그치지 않고, 새로운 직무와 기회를 창출하고 있습니다. AI로 인해 증가할 직종, 감소할 직종, 그리고 AI와 협업할 수 있는 방법을 시각적 자료를 통해 살펴보며, AI와의 협업 능력은 미래에 직업을 선택하고 유지하는 데 좋은 정보가 되셨으면 좋겠습니다! 1️⃣ AI로 인해 인력 수요가 증가할 직종✔️ AI로 인한 직종별 수요 증가직종예상 성장률(2025년까지)AI 전문가 & 데이터 분석가30% 이상프롬프트 엔지니어급증 (급속히 성장 중)디지털 마케터 & UX 디자이너지속적 성장이와 같이 AI와 관련된 기술적 직무는 계속해서 수요가 증가하고 있으며, 프롬프트 엔지니어와 같은 새롭고 특화된 .. 2025. 3. 19. 경기도 출산지원금 많은 지자체 1위 ‘안양시’ 혜택·조건·신청 안내 첫째 200만 원, 셋째 1,000만 원… 안양시 2025 출산 장려 정책 정리출산을 고민하는 가정이라면 꼭 확인해야 할 정보! 경기도 출산지원금이 가장 많은 지자체는 어디일까요? 바로 경기도 안양시입니다.안양시는 출산을 준비하는 단계부터 임신, 출산, 육아까지 전방위적 지원정책을 운영하고 있으며, 특히 지원금 규모가 경기도 시 단위 중 가장 높습니다. 임신을 계획 중인 예비부부, 난임으로 고민 중인 부부, 셋째 이상 출산을 앞둔 가정이라면 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요! ✅ 안양시 출산지원금 얼마까지 받을 수 있나요?2023년 1월 1일 이후 출생아부터 아래와 같은 출산지원금이 지급됩니다.자녀 순위지원금첫째아200만 원둘째아400만 원셋째아 이상1,000만 원이 외에도 다양한 출산 관련 지원금이 .. 2025. 3. 19. 2025년 임신 준비 부부 필수! 가임력 검사 최대 13만 원 국가 지원 임신을 계획하고 있다면 지금 꼭 확인해야 할 소식! 2025년 4월부터 여성과 남성 모두를 위한 가임력 검사비 국가 지원 사업이 본격 시행됩니다. 난소기능검사, 초음파, 정액검사 등 필수 검사에 대해 최대 13만 원까지 지원받을 수 있어 경제적 부담 없이 건강한 임신을 준비할 수 있습니다. 지금부터 자세히 알아볼게요! 📌 가임력 검사 국가 지원, 어떤 내용인가요?보건복지부와 16개 시·도가 함께 시행하는 이번 사업은 임신을 준비 중인 부부의 생식 건강을 조기에 점검하고, 난임을 예방할 수 있도록 돕기 위해 마련됐습니다.✅ 지원 대상: 결혼 예정자, 예비부부, 사실혼 부부 포함한 임신 준비 부부✅ 여성 검사 항목:난소기능검사(AMH 검사): 흔히 ‘난소 나이 검사’라고 불리며 가임력 수준을 확인할.. 2025. 3. 18. 美 민감국가 명단 포함된 한국, 증시 영향은? 외교부 발표로 보는 전망 최근 한국이 미국 에너지부로부터 민감국가로 지정되었다는 소식이 전해지며 국내외에서 큰 파장이 일었습니다. 특히 지정 이유가 명확히 공개되지 않아 한때 자체 핵무장론, 기술 갈등, 국내 정국 불안 등이 배경으로 거론되며 한국 증시에도 불확실성 요인으로 작용했는데요.하지만 외교부가 미국과의 접촉을 통해 정확한 지정 이유와 입장을 밝혀내며, 투자자들의 관심이 다시금 집중되고 있습니다. Temu: 억만장자처럼 쇼핑하기저렴한 가격으로 고품질의 제품을 만나보세요.www.temu.com ✅ 자주 묻는 질문 (FAQ) 👉 한국이 미국 민감국가로 지정된 이유는 무엇인가요?미국 에너지부 산하 연구소에서 한국 연구원들의 보안 규정 위반 사례가 주요 원인입니다. 👉 민감국가 지정이 한국 증시에 어떤 영향을 미치나요.. 2025. 3. 18. 군산시 2006년생 청년 대상, 최대 15만원 지원! '청년문화예술패스'로 공연·전시 관람비 혜택 받자 군산시 청년문화예술패스로 문화생활 즐기고, 공연·전시 관람비 최대 15만 원 혜택을 받아보세요! 전북 군산시는 2006년생 청년들의 문화예술 향유 기회를 확대하기 위해 ‘청년문화예술패스’를 지원하고 있습니다. 군산시에 거주 중인 2006년생 청년이라면 누구나 신청 가능하며, 선착순 869명에게 1인당 15만원 상당 관람비가 지급됩니다. ✅ 청년문화예술패스란?청년문화예술패스는 문화체육관광부가 주관하고 군산시가 참여하는 청년 문화 혜택 정책입니다. 경제적 부담으로 공연·전시 관람이 어려운 청년들에게 뮤지컬, 연극, 클래식, 대중가수 콘서트, 미술 전시회 등 다양한 문화예술 콘텐츠를 부담 없이 즐길 수 있도록 관람비를 지원합니다. ✅ 군산시 청년문화예술패스 지원 대상대상: 군산시에 주민등록이 되어 있는.. 2025. 3. 18. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 17 다음 728x90 반응형
